尊敬的老师、亲爱的同学们:大家上午好!
我是来自**班的**,老师们、同学们,我今天给大家演讲的主题是《预防传染病,健康你我他》。俗话说:“一年之计在于春”。春天的到来,必将是欣欣向荣,新希望的开始。
同学们,你们知道什么是健康吗?健康就是拥有良好的体魄,春季是同学们成长的最佳时机,同学们应该多吃含钙的食物,同时还要补充维生素,除了这些同学们还要多多锻炼身体,多参加游戏活动,把自己的身体练得棒棒的。
春季是多种传染病的高发季节,如流感、禽流感、流行性脑炎、腮腺炎、麻疹、水痘等呼吸系统传染病,这些传染病容易在人群密集、空气污浊的公共场所发生,因此做好预防保健工作十分重要,希望每位学生都要参加到春季防病工作当中来。
1、开窗:每天开窗通风一小时。
2、流水洗手:严把病从口入,手为先的关口
3、锻炼:春天阳光中的紫外线是最好的杀菌武器,所以要积极参加各种活动,每天保证活动一小时,但是饭前饭后不做剧烈活动。
4、除陋习:不随地吐痰、不对着人咳嗽或打喷嚏。
5、休息:按时睡,按时起,每天应睡足10小时,睡前不要吃得太饱,喝得太多,玩得太累,平时保持坐、立、行走的正确姿势。
6、保护:在呼吸道传染病的高发季节要做好自我保护。要尽量少去人多拥挤的公共场所。
7、打扫卫生:坚持两扫两清:早读前、下午上课前打扫教室、清洁区。两清拣:中午、下午放学后拣拾纸屑杂物,先洒水后扫地。教室经常开窗换气。
8、早发现、早治疗。如遇身体不适请及时就医检查,出现呼吸道及消化道症状时应及时就诊。如发现流行病患者应早报告、早隔离、防止校园内传播。
9.患传染病的学生痊愈时,应开具有效的医学证明方可返校。
下面,我读一首传染病预防儿歌:
同学们,都知道,传染病预防有高招。
勤换衣多通风,人多不去凑热闹。
饭前便后要洗手,生冷食物不入口。
水果蔬菜不可少,牛奶鸡蛋也需要。
多喝水,多锻炼;休息好,身体好。
传染病吓得快快跑,你我健康哈哈笑.
祝愿老师们、同学们都不得疾病、身体健康!谢谢大家!我的讲话完了!